Asyik sebut B-Complex , B-Complex.. B Complex tu ape? Ye x?
.
B-Complex ni biasanya supplement yang mengandungi 8 jenis vitamin B.
.
Setiap satu jenis vitamin B ni mempunyai manfaat masing-masing untuk tubuh badan kita tau..
.
. 

1. B1 (Thiamine)
 Sumber:  cereal, roti, pasta, sayuran berdaun bijirin, ikan, telur, susu, gandum, dan kekacang.
✔️ Vitamin yang diperlukan untuk menukarkan karbohidrat kepada tenaga.
✔️ Penting untuk memori dan fungsi otak (kecerdasan otak)

2. B2 (Riboflavin)
 Sumber: ayam, ikan, telur, susu, yogurt, keju, sayuran berdaun hijau, dan cereal
✔️ menjaga kulit dan mata kekal sihat
✔️ Penting untuk kesihatan rambut, kulit dan mata

3.  B3 (Niacin)

 Sumber: ayam, salmon, tuna, gandum, bijirin, etc…
✔️ menjaga sistem saraf agar tetap bekerja dengan baik, menjaga kesehatan kulit dan mengubah makanan menjadi tenaga

4. B5 (Asid Pantothenic)
 Sumber: yogurt, avocado, brokoli, cendawan, etc..
✔️ membantu pertumbuhan tubuh serta penting dalam produksi hormone
✔️ membantu menghasilkan hormon kortisol,  hormon yang membantu dengan stres dan bertindak sebagai anti-inflamasi

5. B6 (Pyridoxine)
 Sumber: kentang, buncis, daging merah, telur, cereal, etc..
✔️ membantu membentuk hemoglobin yang mengedarkan oksigen dalam darah ke seluruh tubuh
✔️ mengubah protein dan karbohidrat dari makanan agar menjadi tenaga

6. B7 (Biotin) – Paling mahal
 Sumber: Hati, telur, salmon, avocado, etc..
✔️ memecah lemak dan karbohidrat menjadi asid lemak dan glukosa untuk dijadikan tenaga bagi tubuh

7. B9 (Asid Folic)
 Sumber: Sayuran berdaun hijau, hati, etc..
✔️ Membantu menghasilkan sel darah merah yang sihat
✔️ menurunkan risiko bayi dalam kandungan daripada cacat sistem saraf pusat, seperti spina bifida.

8. B12 (Cobalamin)
 Sumber: ikan, daging merah, keju, susu, telur. Etc
✔️ membantu menguatkan sistem imunisasi badan terhadap jangkitan kuman
✔️ membantu mengekalkan kevergasan badan
.
Huishh..kalau nak cerita pasal vitamin B-Complex ni panjang sangat okeh.. hee
.
Ape bezanya B-Complex Shaklee ni?
.
B Complex Shaklee  ada sistem penyerapan bioaktif & sistem penyaluran zat makanan berpaten untuk meningkatkan penyerapan nutrient penting iaitu asid folik
.
Asid folik penting untuk mengurangkan risiko babyi terencat akal atau masalah kecacatan saraf tunjang.
.
Dan besnya, dos vitamin B-complex Shaklee bertepatan dengan cadangan dos dari WHO dan USRDA..
.
Sesiapa yang berminat untuk mendapatkan B-Complex Shaklee, boleh lah roger Fira ye..

#BuildByMe
#SuperStarzFamily
#TRIAnglesShaklee
#ShakleeEffect
#WhyShaklee
#Road2Infinity
#PengedarVivixShaklee
#PengedarShakleeJbKulaiSenai

 www.wasap.my/60164113734