Hi Semua :-) Korang rasa korang dah makan buah buahan, sayur-sayuran pun dah makan, siap makan ulam lagi. Lepas tu korang dah dedahkan diri pada cahaya matahari pagi untuk dapatkan vitamin D. Dah dapatkan juga tidur yang mencukupi dan berkualiti. Dah minum air yang cukup dengan kadar sekurang-kurangnya 2 Liter 1 hari untuk kekal terhidrat. Jadi dah tentulah korang dah tak perlukan supplement...
Ada sesetengah pihak sering tanya, kenapa perlu ambil vitamin? Badan manusia kan hebat, bukan boleh menghasilkan vitamin sendiri ke? Makanan yang kita makan tu, bukan dah ada vitamin ke? Rasanya, ramai yang tahu hakikat yang mostly orang kita ni, tak mengamalkan pemakanan seimbang. Yang jenis tak suka makan sayur pun ramai..picky eater pun ramai kan? Ada jugak yang tak mo ambik berat langsung tentang...