MASALAH YANG DI HADAPI SEMASA HAMIL

November 03, 2017

Assalamumualaikum dan salam sejahtera..

Seronoknya tengok orang yang mengandung tapi macam biasa aje. Tak mual, tak mengidam yang bukan, tak muntah-muntah. Tapi, orang kata, kalau masa mengandung macam-macam yang kita hadapi, InshaaAllah anak yang lahir kelak senang dijaga. Betul ke? WallahuaAlam.. Hanya Allah aje yang tahu kan..

Dalam post kali ni, saya nak share jenis-jenis masalah yang kerap sangat ibu hamil alami dan cara untuk kita atasi atau kawal supaya tak jadi lebih teruk. Kalau boleh, tak nak lah nanti sampai kena tahan ward kan. Kalau sehari dua dekat ward, mungkin suami boleh teman. Tapi kalau berbulan dekat ward, terpaksa juga sorang-sorang. Mudah mudahan kita semua dilindungi Allah dan dimudahkan proses kita mengandung dan bersalin kelak..

1. Muntah dan mabuk-mabuk.

Muntah dan mabuk ni merupakan perkara yang paling biasa yang dialami oleh ibu hamil. Terutama yang hamil pada trimester pertama. Perkara ni lah juga yang kadang-kadang membuatkan ibu-ibu serik untuk hamil lagi. Serik-serik pun, silap-silap, tahun depan muka dia yang bersalin lagi..hehe. Itu normal.

OK. Untuk atasi masalah macam ni, ape yang anda boleh buat adalah:


  • makan sikit-sikit tetapi kerap (makan makanan yang anda boleh makan & lagi bagus sekiranya ianya berkhasiat).
  • jauhkan dari bau makanan yang membuatkan anda loya
  • minum air sikit-sikit. Ini untuk megelakkan anda daripada dehidrasi.
  • sediakan biskut di tepi katil anda dan makan sedikit sebelum bangun. (ini khas untuk mereka yang kerap pening kepala semasa bangun dari katil dengan laju).
  • amalkan vitamin B-Complex untuk mengurangkan gejala morning sickness.
  • Jika anda tidak mampu memasak atau loya ketika memasak, minta bantuan dari orang lain untuk memasak untuk anda.
2. Masalah Kejang Kaki

Ini juga antara masalah yang sangat kerap berlaku di kalangan ibu hamil. Kadang-kadang masalah kejang kaki berlaku tak kira masa. Tetapi biasanya, ia berlaku di malam hari semasa sedang tidur. Memang menyakitkan bila kaki kejang semasa tidur. Sakit hati pun ya juga..hehe..

Sebenarnya ada banyak sebab berlakunya kejang kaki bagi ibu hamil. Antaranya adalah disebabkan oleh perubahan hormon badan semasa hamil, badan yang semakin berat dan membebankan kaki, tekanan pada salur darah, kekurangan magnesium, potassium dan kalsium.

Apa yang anda boleh lakukan adalah dengan mengamalkan tips seperti dibawah:

  • banyakkan senaman seperti berjalan kaki dan tarian yang ringan
  • minum air yang kerap. minimum 2 liter ataupun setiap 25kg berat, 1 liter air.
  • makan makanan yang mempunya kandungan potassium seperti pisang 
  • tuam tempat yang sering berlaku kekejangan dengan botol yang diisikan air suam
  • Tambahkan pengambilan magnesium dalam diet anda seperti sayuran hiau dan kurma.
3. Buasir

Buasir antara benda yang paling mengerikan jika berlaku semasa hamil. Akan menjadi teruk semasa bersalin nanti disebabkan kita perlu meneran semasa bersalin. Ini adalah apa yang berlaku pada saya. Saya memang mempunyai masalah buasir dari sejak saya kecil disebabkan saya sering mengalami masalah sembelit. Cuma tidaklah teruk mana. Tetapi, semasa bersalin, Asyraaf perlu dibantu untuk keluar dari rahim dengan menggunakan vacuum. Mungkin ini menyebabkan masalah buasir menjadi teruk. Saya jadi takut untuk buang air besar sebab terlalu sakit! dan melebihi sakit kesan dari jahitan episiotomy tu..hehe.. Memang seram kalau difikirkan balik tau.. Sekarang, alhamdulillah..makin terkawal. Dah tak keluar darah semasa buang air besar. Sembelit pun hilang lepas amalkan ostematrix Shaklee..

Apa yang anda boleh lakukan sekiranya mengalami buasir adalah tingkatkan pengambilan serat seprti buah-buahan, sayur-sayuran. Minum air yang cukup. 

4. Perubahan Pada Kulit

Ini juga merupakan masalah yang kerap mendapat aduan daripada ibu hamil. Biasalah, semasa hamil, hormon badan kita berubah. Macam-macam benda boleh berlaku semasa hamil. Dan macam-macam benda boleh berubah sepanjang proses kehamilan termasuklah perubahan pada kulit.

Ada yang mengadu kulit tumbuh jerawat dengan banyaknya, ada yang kulit menjadi kehitaman terutama di leher dan celah-celah badan. Dan yang paling biasa ialah masalah strech mark di sekitar perut.

Apa yang anda boleh lakukan adalah minum air yang cukup untuk mengelakkan dehidrasi, sapukan losyen badan dengan kerap di perut dan ini perlu dilakukan sedari awal kehamilan (penting). Dan anda juga boleh 

ok. Setakat ni sahaja dahulu. Nanti saya kongsikan lagi masalah yang kerap di alami oleh ibu hamil.

Oh ya.. sepanjang proses kehamilan saya, saya mengambil set lengkap kehamilan Shaklee. Saya mula mengambil set kehamilan Shaklee bila saya mempunyai masalah HB rendah. Mulanya hanya hendak mencuba aje, tapi, lama kelamaan jatuh cinta sebab masalah HB rendah selesai, tiada masalah kejang kaki, takde sembelit. yang paling best, pertambahan berat badan yang minimal. Yelah, saya memang dah berat sebelum hamil jadi seboleh mungkin tak nak naik berat yang terlalu banyak. Cuma penting untuk pastikan pertambahan berat bayi adalah normal.



Oh ya. Anda boleh dapatkan set kehamilan lengkap daripada saya. Ada hadiah istimewa menanti dengn pembelian set kehamilan lengkap ni. Tapi, saya juga boleh bantu untuk customize mengikut bajet anda. So..jangan risau ok.

Jom wasap saya untuk dapatkan set kehamilan lengkap ni. Harga retail untuk satu set lengkap ni adalah RM 645.28. Sekiranya anda join sebagai ahli, boleh lah dapatkan dengan harga yang lebih murah.




Cara untuk mendapatkan info sebarang produk Shaklee?

Cara mendaftar sebagai Ahli Shaklee Untuk LEBIH Penjimatan?

Cara untuk menjadi salah seorang Pengedar Shaklee?

Cara untuk membuat pembelian produk Shaklee?

Share This Story

Tags: , , ,

You Might Also Like

0 comments

Subscribe